什么是藏乡盘
“锅庄”是藏族的民间舞蹈。在节日或农闲时跳，男女围成圆圈，自右而左，边歌边舞。
早期与西藏奴隶社会和盟誓活动有关，后来逐步演变成为歌舞结合，载歌载舞的圆圈歌舞形式了。《清史稿·乐志》音译为“郭庄”，近代有称“歌庄”，唯《卫藏通志》说它是围着支锅石桩而舞的意思。《西藏舞蹈概说》载：以前的康定一带，有一种商业性组织叫“锅庄”，这类商行收购土产，代办转运，设有客栈，沿途过往的藏族商贾常住在这里。
晚上，他们往往在院内旷地垒石支锅熬茶抓糟袍，茶余饭后不时围着火塘歌唱跳舞，以驱一天的劳累与疲乏，保持旺盛的>精神/p>
自驾游去甘南，舟曲有哪些景区值得>保举/h2>
甘南藏族自治州属于甘肃省所辖的一个地级市，位于甘肃省西南部，主要以藏族居民为主。旅游资源还是比较丰富的，既有高原草场，也有森林、河流、湿地等，更有大量的藏族寺庙，人文景观十分丰富。同时也是红色旅游的重要地区，包括天险腊子口、俄界会议等长征重大事件发生地。
舟曲县位于甘南州的东南部，人们对舟曲的印象主要是2010年“8.7特大泥石流”灾害惨痛记忆。
一、自驾游交通：
S2兰郎高速和213国道南北贯通甘南州，东南方向306省道可达天水市的岷县。
甘南州到舟曲县的交通不是很好，自驾游需要驾车从甘南州沿省道306向东南方向到岷县后，再沿210省道折向西南方向，沿途经过红军长征期间天险腊子口战役旧址。然后一路向南，可以到达舟曲县。
从岷县还有一条更好的线路是沿兰海、渭武高速再向西转入313省道到达舟曲。这条线路路线距离近，路线好，但对于自驾游来说缺少挑战性和欣赏性，更看不到腊子口战役旧址。
二、主要景点
甘南州属于藏族自治州，具有浓郁的藏民族风情和佛教氛围，有大量的佛教寺庙可供游客游览参观，比较有名且观赏性强的寺庙主要有拉卜楞寺、郎木寺、禅定寺、德尔隆寺、白石崖寺、作海等，
主要风景区有：
夏河县的拉卜楞寺景区，其核心景点就是拉卜楞寺，被称之为“世界臧学府”。保留着全国最好的藏传佛教教学体系。除了佛教建筑、六大教学经堂外，其丰富盛大的节庆法会是重要的旅游资源。
临潭县境内的冶力关景区，其主要游览景点是莲花山景区和相关的峡谷、湖泊、河流等风景。莲花山同时还是佛、道两教的圣地，奇险秀美。
卓尼县的大峪沟景区，其主要游览内容是高山峡谷和河流，同时藏民族风情也十分丰富突出。整个景区高山峡谷、青山滴翠，奇峰林立，相对落差高大2000多米，垂直气候带十分明显。
舟曲县的拉尕山景区。藏语中，拉尕山的意思就是“神仙喜爱的地方”，整个景区植被丰富，景色优美。山顶地势平坦，山中林草如茵，独特的藏民风俗引人入胜，被成为人间仙境。
1拉尕山
拉尕山位于白龙江上游立节乡境内，环境优美、民风淳朴、文化独特，四周山峦起伏、飞瀑流泉怪石峥嵘。
2舟曲泉城
舟曲县城素有‘陇上小江南’之美誉，海拔为1343米，年平均气温12.9度，泉水分部很广，有西关泉、东街上泉、薛家泉、水家泉、瓦厂泉、南桥泉、龙庙泉、河南新村泉、在这总面积不到三平方公里的县城，有这么多的泉水实为罕见的。
3峰迭古城址
在舟曲县嶂迭乡，此景点是汉武帝元鼎时期‘’开西南夷”的重点地区之一，因此古遗址、古墓葬、古城堡、岀土文物极为丰富。
4沙滩国家森林公园
景区地处温带、寒温带及高寒温湿带交界处，雨量充沛，日照充足。生活接待区有篝火晚会、民族舞会和形式多样的文化娱乐活动。
5翠峰山
峰顶有9座佛教、道教寺庙，林寺相互掩映。山上观城视野开阔，是一处游人度假、观光的最好去处。
6大峡沟国家森林公园
此峡谷位于舟曲县城西南近郊，高山峡谷地质地貌支状分布。风景灵秀，水或、生物、天象、民俗多样特殊的自然环境和气候特征，造就了这里，得天独厚的生态旅游资源。
7杰迪寺
是甘南地区唯一一座吐蕃苯教和佛教并存的寺院，在舟曲县境内有重要的地位和较大的影响力，有很高的历史、宗教研究价值。
8石门沟栈道和摩崖石刻
石门沟栈道与摩崖石刻对研究古代陇蜀政治、军事、交通、经济社会发展、文化交流、民族关系等有重要的历史、科学价值。
9巴寨沟
巴寨沟是国家级风景区，自然风光秀丽，森林茂密，景区内主要人文景观有建寺300多年的宾格寺院、昂让山，白塔、迎宾大道、文化旅游活动广场。
拉尕山门票
不收门票，免费开放。
拉尕山位于甘肃省舟曲县立节镇东南部的白龙江南岸，距345国道16公里。拉尕山自然景色优美，拥有独具特色的民俗风情，同时是舟曲藏乡很重要的藏传佛教聚集地。
拉尕山位于白龙江上游舟曲县城以西50多公里处的立节乡，主景区海拔约2100—2800米，面积约25.71平方公里。整个景区从地理地貌、生态、水库、人文分为六大特色。这里地形高差悬殊，原始植物丰富，隐藏着幽静奇绝的生态景观。
拉尕山青松山庄，作为神山拉尕的一道风景线，以山水景观和餐饮娱乐休闲服务为理念，凸显其在大自然闹中取静，休闲安逸，崇尚自然的品位。
2018中国西北旅游营销大会暨旅游装备展上，入围“神奇西北100景”榜单。
