从包头出发，先去茶卡然后进藏，返回走成都再回包头。大约需要多长时间呢
谢邀！
按照地理环境和高反适应的问题，建议您从成都出发川藏南线（318国道）进藏，再从青藏线出来，最后才去茶卡玩。原因主要是：如果青藏线进，过了格尔木就是超过4000海拔的昆仑山脉，再往前就是海拔5200米的唐古拉山，对高反的适应能力会很强，如有不适应影响旅程；而川藏南线相对平缓点，人比较容易适应高原反应。
对于您从包头出发需要的时间，这里无法准确回答，因为路途游玩时间各人不同。在这分享一下我今年成都自驾进藏的路线给您，希望对你有所帮助：
D1：成都—雅安—泸定—康定—新都桥（398公里）住：新都桥
D2：新都桥—雅江—理塘—巴塘（378公里）住：巴塘
D3：巴塘—芒康—左贡（260公里）住：左贡
D4：左贡—八宿—然乌（290公里）住：然乌
D5：然乌—米堆冰川—波密—桃花沟景区—波密县（138公里）住：波密
本计划去墨脱玩一天的，但由于多处塌方道路中断，改变行程提前到林芝。
D6：波密—通麦—鲁朗—林芝（230公里）住：林芝
D7：林芝一日游（桃花沟拍摄）
D8：林芝—工布江达—墨竹工卡—拉萨（410公里）住：拉萨
D9：拉萨一日游，住：拉萨
D10：拉萨—65—曲水县—204—日喀则—150—拉孜县—89—定日(508KM) 住宿：定日 海拔4300米
D11：定日—珠峰大本营—定日（往返240公里）住：定日 海拔4300米
D12：定日—拉孜—日喀则—江孜—羊卓雍湖—拉萨（508公里）住宿：拉萨，海拔3685米
D13：拉萨—当雄—纳木错湖—当雄—那曲（430公里）住：那曲
D14：那曲—安多—沱沱河—格尔木（828公里） 住：格尔木
D15：格尔木—茶卡盐湖--青海湖（630公里）住：青海湖
说明一下，以上的线路时间比较充裕，如喜欢，您自己规划一下包头--成都、青海湖--包头的所需时间，合计下来就是整个行程的所需时间了。
祝旅途愉快！
补充：最新消息，金沙江大桥被冲断，318国道（川藏南线）进不了，要进藏的可通过滇藏线、川藏北线、青藏线进入。
包头作为内蒙古的第二大城市，也是北方地区的一座工业城市，从包头到茶卡盐湖需要经过巴彦淖尔，银川，中宁，中卫，西宁，茶卡盐湖，这一路风景都很美，建议你自驾游玩，第一站包头出发到银川，去西部影视城，西夏王陵2天，第二站到中卫沙坡头，体验沙漠风情，在沙漠里滑沙，骑骆驼，晚上篝火晚会吃烤全羊住蒙古包1天，第三站西宁，体验回民地区的风俗文化，吃羊肉串喝酥油茶2天，第四站茶卡盐湖。体验茶卡盐湖的美景1天。第五站青海湖，看雪山，草原，湖泊1天。第六站，沿着青藏线进入西藏，沿途风景非常美3天。第七站，抵达拉萨，游玩布达拉宫，大昭寺，八廊街，羊卓雍措湖，珠穆朗玛峰7天。第八站，林芝，感受林芝的美2天，第九站，沿着国道318川藏线出藏，抵达理塘如果时间允许可以去稻城亚丁游玩3天。第十站，抵达康定，游玩康定情歌，海螺沟2天，第十一站：抵达成都，游玩宽窄巷子，锦里，春熙路，都江堰，乐山大佛，峨眉山等7天，第十二站，成都–包头3天。按照自驾游这样算下来大概需要35天左右。
