旅游过程中：露营不习惯，睡不着怎么办
就要看你采取什么方式出行了，如果是睡帐篷的话，主要还是潜意识的安全性考虑。这个你可以采取多人出行的办法，如果是个人睡习惯了，就自己单独一个帐篷。戴上眼罩，戴上耳塞。那感觉美美哒。如果是床车或房车，那还是环境的改变对你造成的影响比较大，那么就需要营造一个和家里差不多的睡觉环境。这一点床车或房车都可以做到，如果太安静睡不着的话，可以听听舒缓的音乐。如果周边环境太吵，也可以戴上眼罩耳塞。其实露营的习惯，主要还是心理上的。多出去几次就什么问题都没有了。
刚开始露营不习惯，这很正常。尽量找一些安静，有卫生间的地方，比如，某服务区一个相对人少车流也少的角落，这样比较方便。我们刚刚开始露营的时候，我也是睡不着，有时候是因为露营地选择的不恰当，后来，再出去玩，选择了人少车稀的地方，反而睡得踏实，也没有外界干扰。当然，前提是一定得保证安全。
我是床车旅行，都是在车里睡，建议如下：
1.露营环境：要安静，安全，最好有卫生间。自驾的话可以用“窝友之家”app，可以很快找到合适的露营地。
2.露营方式：之前用过车顶帐篷，总被围观打扰，问这问那，后来还是选择睡车里，停在那儿就是辆普通的车，不会引起注意，省了很多事儿。在国内旅行还是低调的好，否则可能会休息不好。
3.露营装备：适合自己的就好，我的床车虽然简单，却很适合自己，习惯了自己的“狗窝”，熟悉的床单被罩和味道，到哪儿都能睡好，景在变家不变！
初始露营时睡不着是很正常的，因心理作用所导致睡不着。户外的夜晚环境并不安静，在荒无人烟的地方过夜使人产生了害怕不安的感觉。露营的条件不像家里的床那么舒服和踏实，不过露营次数多了就习惯了。建议两人以上一起户外露营。
你好，非常高兴回答您的问题，大多数人习惯了在家里睡觉，家里的环境是安静的，私密的，但是露营是在大自然里面，我的建议是首先一定要找一个相对安全的地方露营，起码是一个开放的露营区，有工作人员保护的地方，不要贸然去一个荒郊野岭露营，那样太危险了。其次，要克服内心的恐惧，不就是在户外睡一晚上嘛，多么奇特的经历是吧。还有一定做好充足的准备，水，充电宝，粮食等。做好这些准备之后，就不需要担心露营啦！
还记得第一次带团的经历吗
我第一次带团的游客只有两个人，而且是两个漂亮的韩国少妇。
第一次带团的经历到现在都历历在目。2010年毕业后，我的第一份工作就是做韩语导游，在北京的什刹海那边，韩语胡同导游，给游客讲解胡同历史和四合院文化。
当时做韩语导游的原因是:第一，韩语是我的母语，要发挥我的优势，第二，当时我的心里素质很差，见到陌生人就紧张，尤其是见到女的，脸还跟着红的那种，我想把自己的脸皮给锻炼一下。
经过一个星期的训练，终于等到我独立带团了，所谓训练主要是背导游台词和跟团。
这是我第一次独立带团。
我当时在祈祷，千万不要是女游客，祈祷没有应验，公司给我派的竟然是是两名女游客，而且还很漂亮的那种，她俩是自由行。
当时我的脑子是蒙的，看见这两名女游客之后，我之前背的台词全部都忘记了。给她们讲解的时候语无伦次，自己都不知道自己在说什么，而且她俩实在是太好看，我都不好意思看她们。
我当时很害怕游客会投诉我，幸好这俩游客不在意这些，还安慰我:没事儿的，不要紧张的，就把我们当成是你的朋友，你想说啥就说啥。这些话鼓励了我不少，台词也慢慢开始想起来了，但有些台词还是想不起来，最后行程结束，她们走的时候，跟我说:你讲的很不错，今天我们很开心。
当时我听完这些，脸都红了，我知道她们是安慰我才这么说的。
虽然是安慰的话，但心里还是挺开心的。
这一个小时的行程，真不知道是怎么度过的，太漫长了，全程都是紧张的状态，等她们走远后，我紧张的心情才开始放松下来。
这就是我第一次带团的经历，印象真的太深刻了。
人都有会第一次，过程不重要，重要的是经历和体验。
好怀念当时做导游的时光啊～
2007年，我在旅行社实习，带了一个40人的旅游团一日游爬山，头一天晚上我从社里拿了导游旗和喇叭📣，特别兴奋和好奇，第二天早早的就出发了，我给所有人带了面包咸菜和火腿肠，这是公司给客人发的中午饭，考虑到到了山顶才吃饭，我特意没有发吃的，就那么傻傻的把40人的吃的一个人全部都背着上山了。
那时候我也年轻，不知道哪里来的那么大力气，我的大书包装满了，我还提着另一个包装了10瓶矿泉水就为了谁渴了能给他们喝点水。
最后整个人都累的虚脱了。游客中有很多中年人还直笑话我怎么这么笨，先发吃的不得了吗？我说没事儿我背着不沉！
一天的工资50块钱，也是我第一次赚钱。很开心！
第一次带团，应该是1999年，19岁，汽车去黄山，晕车，上车一句话都讲不出，一个劲想哭，只是那批客人真的很好，安慰我，给我拿晕车药吃，很照顾我，当时团队是住黄山上面，好像是那种高低铺，旅游旺季，我和地接导游没有住的地方，给发了一个军大衣让自己想办法，地接也是一个刚做导游没多久的女孩，带着我去找了一个接外团客人住宿比较好的同事，在她的导游房间凑合了一夜，那时候年龄小，感觉各种委屈，吃不好住不好带客人爬山又累，偷偷哭了半夜，只是那时候的游客实在太好，本来发誓回去就不干导游了结果回去的路上竟然奇迹般不晕车了，一路上被那帮游客照顾关心着，分别还送我他们单位的纪念品，让我有空去县里找她们玩，一感动就把这行坚持了下来，一坚持就是20多年，现在想去第一次带团的经历 还是会感动的稀里哗啦，只是貌似现在很难遇到那么体贴那么好的游客了😔
